暑い日にぴったり!
冷やし坦々麺
豆乳であっさり仕上げたつゆにピリ辛の肉味噌が相性抜群!とろ〜り卵黄も絡めてお召し上がりください♪暑い日のお昼ご飯にぴったりの一品です。
カロリー
890kcal
炭水化物
79.9g
脂質
44.8g
たんぱく質
36.9g
糖質
73.4g
塩分
4.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、長さを半分に切る。ねぎは長さを半分に切り、縦中央まで切り込みを入れて、芯を取る。ねぎを開いて縦千切りにし、水に5分程さらして水気を切る(白髪ねぎ)。芯の部分はみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。ラップをして冷蔵庫に入れて冷やす(つゆ)。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、ねぎの芯の部分、豆板醤、おろしにんにく、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。酒、しょうゆ、テンメンジャンを加えて水気をとばしながら炒める(肉味噌)。
4
鍋に湯をわかし、中華麺を入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。冷水で洗って水気を切り、器に盛る。
5
4につゆをかけ、肉味噌、かいわれ、白髪ねぎ、卵黄をのせる。お好みでラー油をかける。
ポイント
つゆは冷蔵庫から取り出した後、底に溜まっているので混ぜてからかけましょう。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 卵が高いので、卵黄は無し。ネギはたまたま良いものが無く、肉味噌に入れた少量のみで作りました。チンゲンサイを添え物に子供達も喜んで食べてもらえました。暑い日にまた作ります。
みやこまん
野菜が無しで作りました。
しげき