DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
シェントウジャン風豆乳スープ

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( - 件)

調理時間

5

費用目安

300前後

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【期間限定 無料公開中!】 台湾のごはん鹹豆漿(シェントウジャン)を手軽にアレンジ!パクチーをたっぷり入れたやみつきな味わいです。忙しい日におすすめしたい一品♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パクチーは根元を切り落とし、3等分の長さに切って粗く刻む。ザーサイは粗く刻む。

  2. 2

    器に酢、白だしを半量ずつ入れる。パクチー、ザーサイを半量ずつ加える。

  3. 3

    鍋に豆乳を入れて弱めの中火で沸騰直前まで加熱する。2の器に半量ずつ加える。ラー油をかける。

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