DELISH KITCHEN
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ヘルシーなおやつ!

おから米粉クッキー

おからと米粉で作る罪悪感少なめのクッキーはいかがですか?砂糖の量を調節すればお好みの甘さに仕上げることができます。外はカリカリ、中はもっちり食感のクッキー!素朴な美味しさが毎日のおやつにぴったりです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 9個分

  • 生おから 50g
  • 米粉50g
  • 砂糖20g
  • ココナッツオイル30g
  • 豆乳大さじ2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    おから、米粉、砂糖を混ぜる

  2. 2.

    ココナッツオイル、豆乳を加え混ぜる

  3. 3.

    大さじ1ぐらいの生地を丸めて天板に並べる。170度に予熱したオーブンで30分焼けば完成!

よくある質問

  • Q

    おからパウダーでも代用できますか?

    A

    おからパウダーでも代用は可能です! 分量や詳細はこちらをご確認ください♪

  • Q

    ココナッツオイルは溶かしバターやサラダ油で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同じ分量でお作りください。サラダ油で作るとココナッツの風味がなくなるのであっさりと、おからの風味が比較的感じられる仕上がりに、溶かしバターで作るとコクのある仕上がりになります。

レビュー

(8件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • さっちー
    ヘルシーおやつにチャレンジしたくて、家にある材料で作ってみました。
  • ほうじ茶
    すっごい美味しかったです! カリカリ、もちもちでしかもヘルシー! おすすめします!
  • ティエンメイ
    ダイエット中の友達に誕生日プレゼントで作りました。 旦那が試食をして全部食べてしまったので二回作りました(笑) 旦那にもダイエットをしたほしいので、何回も作ろうと思います。 ありがとうございました(*^◯^*)
  • むっそ
    カリカリで美味しい!砂糖→黒糖にして焼いたらコクのある美味しいクッキーに!! 生地を大量に作って冷凍してまた焼いてみます!