ヘルシーなおやつ！
おから米粉クッキー
おからと米粉で作る罪悪感少なめのクッキーはいかがですか？砂糖の量を調節すればお好みの甘さに仕上げることができます。外はカリカリ、中はもっちり食感のクッキー！素朴な美味しさが毎日のおやつにぴったりです。
- 調理時間 約40分
カロリー
68kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
おから、米粉、砂糖を混ぜる
2.
ココナッツオイル、豆乳を加え混ぜる
3.
大さじ1ぐらいの生地を丸めて天板に並べる。170度に予熱したオーブンで30分焼けば完成！
よくある質問
- Q
おからパウダーでも代用できますか？
Aおからパウダーでも代用は可能です！ 分量や詳細はこちらをご確認ください♪
- Q
ココナッツオイルは溶かしバターやサラダ油で代用可能ですか？
A代用可能です。同じ分量でお作りください。サラダ油で作るとココナッツの風味がなくなるのであっさりと、おからの風味が比較的感じられる仕上がりに、溶かしバターで作るとコクのある仕上がりになります。
レビュー
(5件)
4.8
※レビューはアプリから行えます。
- さっちーヘルシーおやつにチャレンジしたくて、家にある材料で作ってみました。
- ティエンメイダイエット中の友達に誕生日プレゼントで作りました。 旦那が試食をして全部食べてしまったので二回作りました（笑） 旦那にもダイエットをしたほしいので、何回も作ろうと思います。 ありがとうございました(*^◯^*)
- ほうじ茶すっごい美味しかったです！ カリカリ、もちもちでしかもヘルシー！ おすすめします！
- もりぐりコロナ太りしたので、 グルテンフリーのおやつを作ろうとお試ししました。 もっちりして、美味しく出来て、ダイエット中の娘にも、又職場でも好評でした。 手軽に出来きて、美味しかったので、又作ろうと思えるのがいいですね！ ココナッツオイルが少しお高いので、代替品があれば助かります
