DELISH KITCHEN

ヘルシーなおやつ!

おから米粉クッキー

4.6

(

)

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    68kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    0.8g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    0g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

おからと米粉で作る罪悪感少なめのクッキーはいかがですか?砂糖の量を調節すればお好みの甘さに仕上げることができます。外はカリカリ、中はもっちり食感のクッキー!素朴な美味しさが毎日のおやつにぴったりです。

材料 【9個分】

  • 生おから 50g
  • 米粉50g
  • 砂糖20g
  • ココナッツオイル30g
  • 豆乳大さじ2

手順

  1. 1

    おから、米粉、砂糖を混ぜる

  2. 2

    ココナッツオイル、豆乳を加え混ぜる

  3. 3

    大さじ1ぐらいの生地を丸めて天板に並べる。170度に予熱したオーブンで30分焼けば完成!

よくある質問

  • Q

    おからパウダーでも代用できますか?

    A

    おからパウダーでも代用は可能です! 分量や詳細はこちらをご確認ください♪

  • Q

    ココナッツオイルは溶かしバターやサラダ油で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同じ分量でお作りください。サラダ油で作るとココナッツの風味がなくなるのであっさりと、おからの風味が比較的感じられる仕上がりに、溶かしバターで作るとコクのある仕上がりになります。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ティエンメイ

    ダイエット中の友達に誕生日プレゼントで作りました。 旦那が試食をして全部食べてしまったので二回作りました(笑) 旦那にもダイエットをしたほしいので、何回も作ろうと思います。 ありがとうございました(*^◯^*)
  • 玉子焼き

    可愛いクッキーが出来上がりました! 米粉の15グラムをきな粉に変えてみました。 ココアバージョンも美味しかったです。 香ばしくてついつい手が伸びる♡ 素敵なレシピありがとうございました
  • さっちー

    ヘルシーおやつにチャレンジしたくて、家にある材料で作ってみました。
  • まさよ

    美味しく出来ました。分量は2倍にして、抹茶を入れたり砂糖を減らしたり、少しアレンジしました。 丸めるのが手間だったので、ラップで成形し棒状にしてから包丁で切ったので、凹んで長細い形になりました(笑)

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事