シンプルでおいしい！ ガーリックチャーハン

ごはん 溶き卵 にんにく 長ねぎ[青い部分] ごま油 しょう...

少ない材料でできる♪ 焦がし醤油チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょうゆ 黒こ...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鮭とほうれん草の玄...

発芽玄米ごはん 溶き卵 生鮭[切り身] ほうれん草 長ねぎ ...

昼食にぴったり♪ 野菜チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 レタス にんじん コーン[冷凍] ...

さっぱり食べられる！ 紅生姜入りチャーハン

ごはん ハム 溶き卵 長ねぎ[青い部分] 紅生姜 しょうゆ ...

惣菜を活用！ 唐揚げ入りチャーハン

ごはん 唐揚げ 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょうゆ 塩こし...

さっぱり食べられる♪ 梅しそチャーハン

ごはん 溶き卵 梅干し 大葉 しょうゆ サラダ油

これ1本で味が決まる！ ポン酢しょうゆのパラパラチャー...

ごはん 溶き卵 おろしにんにく ごま油 ポン酢しょうゆ 細ね...

香りと食感がポイント♪ まいたけチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 まいたけ 長ねぎ キムチ サラダ油...

さっぱり食べられる！ 薬味チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 みょうが しょうが 大葉 梅干し[は...

食欲そそる♪ 菜の花と桜えびのチャーハン

ごはん 溶き卵 桜えび[乾燥] 菜の花 玉ねぎ にんにく サ...

アレンジレシピ！ 筑前煮チャーハン

ごはん 溶き卵 筑前煮 長ねぎ ごま油 塩こしょう