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ささっと簡単!

たけのことわかめのチャーハン

たけのことわかめの相性抜群な食材をチャーハンに♪ごま油の香りにしょうがを効かせてさっぱりとしたチャーハンです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    494kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    わかめはたっぷりの水で戻して水気を切り、大きめに刻む。たけのこは7〜8mm角に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。ごはんを加えて混ぜる(卵ごはん)。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、たけのこ、わかめを入れてさっと中火で炒める。

  4. 4.

    卵ごはんを加えてパラパラとほぐれるまで炒める。 ☆を加えてさっと炒める。

  5. 5.

    火を止めて、フライパンのふちからしょうゆをまわし入れ、混ぜる。

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