簡単とろとろ！ 玉ねぎの肉味噌のせうどん

うどん(冷凍) 玉ねぎ 鶏ひき肉 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

野菜の旨味をグッと引き出す♪ 豚バラ塩キャベツ炒め

豚バラ薄切り肉 にんじん きゅうり キャベツ ごま油 白いり...

彩り鮮やか！ いとよりのアクアパッツァ

いとより あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ ミニトマト 塩こしょ...

コリコリ感がたまらない！ 鶏むね肉とくらげの中華風ごま...

鶏むね肉[皮なし] くらげ[塩蔵] 酒 塩 砂糖 しょうゆ ...

揚げ焼きでさっくり♪ たらのパクチーソースがけ

タラ[切り身] 赤パプリカ 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 ...

トースターで簡単！ ピーマンのさば缶詰め焼き

さば缶(塩) ピーマン ねぎ みそ ごま油 ピザ用チーズ　 ...

辛旨ジューシー！ ラーズーチー

鶏もも肉　 ねぎ 唐辛子 にんにく サラダ油 片栗粉 花椒 ...

おつまみにぴったり♪ 鶏肉とたたききゅうりのねぎだれ南蛮

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サ...

糖質オフおつまみ！1人分5g♪ カリカリ油揚げと和風ア...

油揚げ むきえび[冷凍] まいたけ 長ねぎ[白い部分] にん...

ほっとする味わい♪ 豆苗とえのきのあんかけうどん

冷凍うどん 豆苗 溶き卵 えのき 七味唐辛子 水 めんつゆ[...

漬物リメイク♪ 大根の漬物と水菜の和風サラダ

サラダチキン 水菜 大根漬け(スライス) かつお節 めんつゆ...

風味がアクセント◎ 豆腐と豚肉のピリ辛大葉炒め

木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん 大葉 にんにく 唐辛子（...