豆腐とワカメの！ 基本のみそ汁

木綿豆腐 わかめ(乾燥) みそ 昆布(乾燥) かつお節 水

いつもと一味違う♪ ツナのお味噌汁

ツナ缶 ブロッコリー にんじん みそ 和風顆粒だし 水

山椒入りの上品な味♪ 豆腐とごぼうのみそ汁

木綿豆腐 ごぼう 細ねぎ（刻み） 和風顆粒だし 水 みそ 山椒

レンジで作る♪ 大根とベーコンのごま豆乳スープ

ベーコン 大根 白すりごま 水 無調整豆乳 塩 コンソメ

ほっこり濃厚♪ マカロニサラダのミルクスープ

マカロニサラダ 玉ねぎ オリーブオイル パセリ(刻み) 塩 ...

スパイシーなおいしさ♪ パプリカと豆のチリトマト煮

鶏もも肉 ミックスビーンズ パプリカ[冷凍] 玉ねぎ カット...

シャキシャキ食感！ 水菜の味噌汁

油揚げ 水菜 水 和風顆粒だし みそ

いろどり鮮やか！ ズッキーニとパプリカの旨塩豚汁

豚こま切れ肉 ズッキーニ 黄パプリカ トマト オリーブオイル...

3日間の使い切り献立♪ キャベツと豆苗の中華スープ

キャベツ 豆苗 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

ほんのり酸っぱい♪ とうもろこしともずくのスープ

とうもろこし もずく酢 細ねぎ（刻み） 水 鶏ガラスープの素...

満足感たっぷり♪ ニラ団子の中華スープ

鶏ひき肉 ニラ にんじん しいたけ おろししょうが 酒 しょ...

濃厚な味わい♪ もやしのとんこつラーメン風スープ

豚ひき肉 もやし サラダ油 水 塩 こしょう おろしにんにく...