1食500kcal台でも大満足！ なすとえのきのおかか...

なす えのき 水 かつお節 みそ

ほろ苦くてまろやか！ ゴーヤーとミニトマトの豆乳みそス...

ベーコン ゴーヤー ミニトマト 水 鶏ガラスープ 無調整豆乳...

具沢山で満足♪ なすとじゃがいもの味噌汁

なす じゃがいも 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

見た目も可愛い！ チンゲン菜巻き肉団子のスープ

チンゲン菜 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろししょうが ...

さっと作れる♪ モロヘイヤとベーコンのコンソメスープ

モロヘイヤ ベーコン 玉ねぎ オリーブオイル 酒 塩 コンソ...

ホッとする味わい♪ ふんわり卵とセロリのスープ

セロリ 溶き卵 ごま油 水 酒 塩こしょう 鶏ガラスープの素...

簡単に作れる♪ ほうれん草とトマトの味噌汁

ほうれん草 トマト 和風顆粒だし みそ 水

具だくさんが嬉しい♪ ミックスビーンズのコンソメスープ

ソーセージ ブロッコリー ミックスビーンズ コンソメ 塩 こ...

具材感が楽しい！ 芽キャベツと玉ねぎの味噌汁

芽キャベツ 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 七味唐辛子

缶詰でお手軽に♪ あさりとにんじんのミルクスープ

あさり缶[水煮] にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 水 パセ...

人気の定番おかず献立♪ 新じゃがとソーセージのトマトス...

新じゃがいも ミニトマト にんじん ソーセージ 水 ケチャッ...

食べ応えあり♪ しいたけのワンタンスープ

ワンタンの皮 しいたけ 豚ひき肉 おろししょうが 酒 しょう...