冷たくておいしい♪
コーンの豆乳カレースープ
フレッシュのコーンを使って素材の味をシンプルに生かしました!豆乳のまろやかな味わいと、カレーのスパイシーな風味が口いっぱいに広がります♪
カロリー
168kcal
炭水化物
19g
脂質
7.5g
たんぱく質
6.8g
糖質
15.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
とうもろこしは皮とひげ根を取り、横に半分に切る。縦にして実をそぎ落とす。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。
2
鍋にバターを入れて熱し、とうもろこし、玉ねぎを入れて中火でしんなりするまで炒め、とうもろこしを飾り用に大さじ1程取っておく。
3
☆を入れて混ぜ、弱火で5分程煮て、粗熱をとる。
4
ミキサーに3を入れてなめらかになるまで撹拌し、こしながら鍋に戻し入れる。弱火で熱し、豆乳を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえ、粗熱をとる。
5
冷蔵庫に入れて30分程冷やす。器に盛り、とうもろこし(飾り用)、パセリをちらす。
biscotte