3品おかず♪ お手軽豚の生姜焼き弁当

ごはん 豚ロース肉[生姜焼き用] 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ...

無水で旨みが凝縮！ 秋野菜のバターチキンカレー

もち麦ごはん 手羽元 玉ねぎ カットトマト缶 コンソメ 有塩...

秋の味覚を堪能♪ 旬を楽しむわっぱ弁当

ごはん まいたけ しめじ 油揚げ おろししょうが 白だし 生...

食物繊維1人分5.7g♪ ぬか漬けと長芋の豚肉巻き

豚ロース薄切り肉 ぬか漬け[きゅうり] 長芋 かぼちゃ[スラ...

食物繊維たっぷり！1人分5.2g♪ 鶏肉とれんこんの酒...

鶏もも肉 れんこん ほうれん草 まいたけ 塩こしょう 酒粕 ...

新米を楽しむ！ 鮭とさつまいもの焼き浸し

生鮭[切り身] さつまいも まいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

食物繊維たっぷり！1人分11.4g♪ おから肉団子のキ...

豚ひき肉 長ねぎ ニラ まいたけ もやし キムチ ごま油 お...

今日のごはんはこれで決まり！ 照り焼きチキン献立

鶏もも肉 リーフレタス ミニトマト 塩こしょう サラダ油 酒...

新米を楽しむ！ トマトすき焼き

牛切り落とし肉 れんこん トマト 白菜 長ねぎ まいたけ サ...

せいろで蒸すからツヤツヤ♪ 鮭と舞茸のおこわ

もち米 生鮭[切り身] まいたけ 塩こしょう サラダ油 酒 ...

食物繊維1人分6.8g♪ 黒酢舞茸つけそば

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 わかめ[乾燥] まいたけ 小松菜...

ボリューム満点！ 鶏ときのこの和風パスタ

パスタ オリーブオイル 大葉(千切り) 鶏むね肉 しめじ ま...