1. 食物繊維1人分5.7g♪ぬか漬けと長芋の豚肉巻き

食物繊維1人分5.7g♪

ぬか漬けと長芋の豚肉巻き

きゅうりのぬか漬けを棒状に切って、長芋と一緒に肉巻きに!ぬか漬けと長芋のシャキシャキ食感を残して仕上げるのがポイントです。付け合わせ野菜のかぼちゃにはビタミンA、C、Eが豊富に含まれます♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    446kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり