1. 食物繊維たっぷり!1人分5.2g♪鶏肉とれんこんの酒粕クリーム煮

食物繊維たっぷり!1人分5.2g♪

鶏肉とれんこんの酒粕クリーム煮

酒粕の甘みや風味がアクセントになったクリーム煮のレシピをご紹介します。発酵食品は善玉菌を増やす働きがあるので積極的に摂りたい食品です♪れんこんのシャキシャキとした食感や、まいたけの旨味が味わえる一品です。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    456kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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