食物繊維たっぷり！1人分5.2g♪
鶏肉とれんこんの酒粕クリーム煮
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調理時間
約20分
費用目安
600円前後
酒粕の甘みや風味がアクセントになったクリーム煮のレシピをご紹介します。発酵食品は善玉菌を増やす働きがあるので積極的に摂りたい食品です♪れんこんのシャキシャキとした食感や、まいたけの旨味が味わえる一品です。
カロリー
456kcal
炭水化物
24.5g
脂質
23.6g
たんぱく質
31.9g
糖質
19.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
