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食物繊維たっぷり！1人分5.2g♪

鶏肉とれんこんの酒粕クリーム煮

酒粕の甘みや風味がアクセントになったクリーム煮のレシピをご紹介します。発酵食品は善玉菌を増やす働きがあるので積極的に摂りたい食品です♪れんこんのシャキシャキとした食感や、まいたけの旨味が味わえる一品です。

ヘルシー♪腸活レシピ

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
456kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

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