ごはんがすすむ味わい♪ チンゲン菜の中華ケチャップ炒め

チンゲン菜 サラダ油 ケチャップ しょうゆ 鶏ガラスープの素

野菜たっぷり♪ タラの中華風甘酢あんかけ

タラ[切り身] チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう ...

まとめて作って平日楽々♪ 鶏肉と夏野菜の甘酢炒め煮

鶏もも肉 なす 黄パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 ...

濃厚な味わい！ えびめし

ごはん むきえび(下処理済み) 玉ねぎ マッシュルーム サラ...

クイック副菜♪ たけのことツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] しょうゆ カ...

缶汁を活用♪ かぶとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] かぶ[葉付き] 酒 しょうゆ カレー粉

食感を楽しむ♪ じゃがいもとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも サラダ油 酒 しょうゆ カ...

ボリューム満点♪ トンテキ炒飯

ごはん 豚ロース肉[とんかつ用] 卵 にんにく 塩こしょう ...

お昼ごはんにぴったり♪ 鮭レタスチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 おろ...

すっぱ美味しい！ 梅チャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ 梅干し ごま油 しょうゆ

香ばしいおいしさ♪ 焼ききのことささみの胡麻和え

ささみ まいたけ しめじ 酒 サラダ油 砂糖 しょうゆ 白す...

缶汁まで活用♪ ニラとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] ニラ しょうゆ カレー粉