20分で完成!時短献立♪
豚ひき肉とクレソンのマスタード炒め
4.2
(5件)
調理時間
約10分
カロリー
315kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.5g
脂質
21.6g
たんぱく質
20.7g
糖質
5.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 ごろっとした豚ひき肉が食べ応え抜群の主菜レシピをご紹介!仕事終わりや忙しい時にもぱぱっと作れる一品です。クレソンの代わりに小松菜やもやしなど、お好みの野菜でアレンジしていただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
クレソンは3〜4cm幅に切る。エリンギは縦半分に切って長さを半分に切り、縦5mm幅に切る。赤パプリカは縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。
ポイント
クレソンの根元が硬い場合は、少し切り落としてください。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れ、豚ひき肉のまわりにエリンギ、赤パプリカを並べ入れる。豚ひき肉に塩こしょうをふる。豚ひき肉に焼き色がついたら裏返して1分ほど焼き、ざっくりとほぐしながら肉に火が通るまで炒める。
3
☆を加えて炒め合わせ、クレソンを加えてさっと炒める。