ごはんのおかずにぴったり!
豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
4.6
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ブロッコリーをたっぷりおいしく食べられる♪豚こま肉の簡単主菜レシピをご紹介します。ポン酢のさわやかさでペロリと食べられます!
カロリー
330kcal
炭水化物
6.9g
脂質
22.8g
たんぱく質
22g
糖質
4.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に切り分ける。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさの乱切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにブロッコリー、水(分量外:大さじ2)を入れて中火で熱し、ふたをして1〜2分蒸し焼きにする。ふたを取り、水分を飛ばす。端に寄せ、ごま油を入れて豚肉を加えて肉に火が通るまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
(5件)
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