1週間使い切り献立♪ 玉ねぎとわかめのナムル

玉ねぎ わかめ[乾燥] 塩 おろしにんにく ごま油 白いりごま

たっぷりのレタスを包んで！ レタス餃子

レタス 豚ひき肉 ねぎ 大葉 餃子の皮 サラダ油 ごま油 水...

ポン酢でさっぱり♪ おろし牡蠣鍋

牡蠣[むき身] 絹豆腐 大根 水菜 長ねぎ しめじ ポン酢し...

ゲン担ぎにぴったり！ とろろチキンカツ丼

ごはん 鶏むね肉 卵 長芋 塩こしょう 水 薄力粉 パン粉 ...

フライパンで簡単に作れる！ 基本の焼き鳥

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 酒 サラダ油 みりん 砂糖 し...

カリッと香ばしく♪ ささみとアーモンドのみそ炒め

ささみ[筋なし] 長ねぎ アーモンド 塩こしょう サラダ油 ...

あと一品欲しい時に！ とろみ中華スープ

木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ 味覇[ウェイパー] 塩 水 片栗粉...

クリーミーな味わい♪ ホタルイカのみそバターパスタ

スパゲティ ホタルイカ 有塩バター 細ねぎ(刻み) 生クリー...

タレをつけなくてもおいしい！ パクチーのはんぺんつくね

鶏ひき肉 はんぺん パクチー 長ねぎ サラダ油 酒 片栗粉 ...

旨味たっぷり！ トマトと卵のチャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 トマト 長ねぎ サラダ油 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ たらとブロッコリーのみそクリーム...

ごはん タラ[切り身] ブロッコリー 長ねぎ 塩こしょう 有...

5分で作れる♪ しらす納豆腐丼

ごはん 納豆[たれ付き] 絹豆腐 しらす干し 塩 ごま油 細...