おかずスープ♪
わかめと鶏もものスープ
これ一品で食べ応えあり!ほっこりあたたまって、お腹も大満足です♪
カロリー
229kcal
炭水化物
4.4g
脂質
14.7g
たんぱく質
16.7g
糖質
3.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2
ねぎは斜め薄切りにする。
3
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐす。
4
鍋に水、酒、鶏肉を入れて、中火で煮立たせてアクを取り除く。
5
ふたをして弱火で7〜8分程煮込み、☆、ねぎ、わかめを加えて弱めの中火で3分程煮て、卵を回しいれて半熟になるまで煮る。
6
器に盛り、ごま油を回しかけ、白いりごまをちらす 。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 4日夕ご飯は、 時短おかず、レンジでできる、ぶりの照焼 こちらに載せました。 他には、 麻婆豆腐、 おかずスープ、わかめと鶏もものスープ こちらにも載せます。 10分で完成、きゅうりとかにかまぼこの中華スープ 納豆です。 いただきます。
たけきゃん
鶏肉増し増しで作りました! おいしかったです♪あるちゃん
ネギのかわりに白菜にしました。とも
人参を鶏肉に火が通った後に入れました。
にゃんにゃむニーナ