簡単副菜♪ 里芋のさっぱり和え

里芋 細ねぎ(刻み) 白だし 酢 塩 白すりごま

パパッと簡単！ サーモンのカルパッチョ(パセリ風味)

サーモン[刺身] 新玉ねぎ パセリ(刻み) 塩 レモン汁 オ...

お家にある食材で♪ ベーコン入り卵チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょ...

お家にある食材で♪ ハム入り卵チャーハン

ごはん ハム 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょうゆ...

1週間使い切り献立♪ ひよこ豆のヨーグルトサラダ

ひよこ豆[蒸し] 赤パプリカ 新玉ねぎ ヨーグルト[無糖] ...

スピードクックで作る！ 中華粥

米 ホタテ缶[貝柱] しょうが(薄切り) 塩 水 ごま油 細...

包まないから簡単！ じゃこのふわふわ卵焼き

卵 ちりめんじゃこ 細ねぎ(刻み) 有塩バター 白だし 水

簡単旨い！ フライパンで包まない餃子

餃子の皮 塩 サラダ油 キャベツ ネギ ニラ 豚ひき肉 おろ...

おつまみにもピッタリ！ キスの酒蒸し

キス(3枚おろし) ねぎ 豆苗 しょうが 塩こしょう 酒 し...

具材たっぷり♪ けんちん蕎麦

蕎麦(乾麺) 鶏むね肉 大根 にんじん 里芋 ねぎ みりん ...

程よい酸味が食欲そそる♪ 鶏ももとなすの南蛮煮

鶏もも肉 なす 長ねぎ 唐辛子 塩こしょう 片栗粉 サラダ油...

ホロホロのお肉が絶品♪ 骨つき鶏もも肉でサムゲタン

もち米 鶏もも肉(骨付き) 長ねぎ にんにく しょうが クコ...