ランチにぴったり！
鶏肉としょうがの春雨スープ
調理時間
約10分
カロリー
110kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
11.7g
脂質
0.4g
たんぱく質
12g
糖質
11.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜は切るだけ手間いらず！ 忙しい方にもぴったり！ 身体もあったまるのでぜひ作ってみてください！
材料 【1人分】
手順
1
ささみは酒をふり、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱を取り、手でほぐす。ねぎは輪切りにする。
2
スープジャーにささみ、ねぎ、半分に切った春雨、☆を入れてふたをする。
えれな