糖質オフ！1人分9.6g♪ すくい豆腐の食べる豆乳坦々...

絹豆腐 無調整豆乳 豚ひき肉 チンゲン菜 もやし ごま油 豆...

家計にやさしい節約レシピ♪ きのこ生姜味噌汁

まいたけ えのき しょうが 水 和風顆粒だし みそ

お手軽！時短献立♪ ピーマンのかき玉味噌汁

溶き卵 ピーマン ごま油 みそ 水 和風顆粒だし

3日間の使い切り献立♪ じゃがいもとねぎのピリ辛味噌汁

じゃがいも 長ねぎ[青い部分] みそ コチュジャン 和風顆粒...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃとわかめの味噌汁

かぼちゃ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

糖質オフ！1人分3.2g♪ ズッキーニと卵の味噌汁

卵 ズッキーニ 水 和風顆粒だし みそ

3日間の使い切り献立♪ えのきと玉ねぎの生姜味噌汁

えのき 玉ねぎ おろししょうが 和風顆粒だし みそ 水

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根と春菊の味噌汁

大根 春菊 みそ 和風顆粒だし 水

家計にやさしい節約レシピ♪ まいたけと小松菜の味噌汁

小松菜 まいたけ みそ 水 和風顆粒だし

お手軽！時短献立♪ 切り干し大根と小松菜の味噌汁

切り干し大根 小松菜 水 和風顆粒だし みそ

今日のごはんはこれで決まり！ 照り焼き鶏つくね献立

鶏ひき肉 玉ねぎ キャベツ サラダ油 塩 こしょう おろしし...

家計にやさしい節約レシピ♪ 玉ねぎととろろ昆布のみそ汁

オクラ 玉ねぎ とろろ昆布 みそ 水 和風顆粒だし