2品で大満足♪ 鮭とかぼちゃの味噌バター煮

生鮭[切り身] かぼちゃ[種とわたなし] エリンギ 有塩バタ...

ほっくりおいしい！ かぼちゃといんげんのごまみそ煮

ちくわ かぼちゃ[種とわたなし] いんげん みそ 白すりごま...

おつまみにもおすすめ！ 豚ロースとかぼちゃのマスタード...

豚ロース薄切り肉 かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 塩こし...

甘辛で美味しい♪ かぼちゃと鶏肉のキムチ炒め

鶏もも肉 かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ キムチ サラダ油...

簡単やみつき♪ さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ

さつまいも かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 クリームチー...

揚げずに作れる♪ かぼちゃのカレーチップス

かぼちゃ[種とわたなし] カレー粉 塩

レンジで作れる！ かぼちゃのチリコンカン

かぼちゃ[種とわたなし] 合びき肉 玉ねぎ ケチャップ チリ...

ほっくり優しい甘さ♪ かぼちゃと鶏肉の煮物

かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 カットトマト缶 水 み...

中からほっくり！ かぼちゃの肉巻き天ぷら

かぼちゃ[種とわたなし] 豚バラ薄切り肉 天ぷら粉 水 サラ...

さっくり♪ かぼちゃ天ぷら

かぼちゃ[種とわたなし] 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 冷水...

鶏肉がしっとり！ 鶏むね肉の塩麹マスタードソテー

鶏むね肉 ミニトマト ゴーヤー かぼちゃ(種とわたなし) オ...

材料3つでできる！ ゴマ塩かぼちゃ

かぼちゃ[種とわたなし] 塩 白すりごま