おつまみにもおすすめ！
豚ロースとかぼちゃのマスタードソテー
豚ロース肉で簡単に作れるおかず！ かぼちゃの甘味が引き立つマスタードソテー！
- 調理時間 約30分
カロリー
287kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚ロース薄切り肉は食べやすい大きさに切る。かぼちゃは棒状に切る。
2.
フライパンにサラダ油半量（大さじ1/2）を入れて、かぼちゃを加え焼き色がつくまで炒めたら一旦取り出す。
3.
フライパンに残りのサラダ油（大さじ1/2)を入れて熱し、豚ロース薄切り肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。かぼちゃを戻し入れて混ぜる。
4.
かぼちゃが柔らかくなったら☆の調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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