中からほっくり!
かぼちゃの肉巻き天ぷら
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調理時間
約20分
費用目安
700円前後
かぼちゃの甘さを、 ジューシーなお肉で包みました! さっくりホクホクな天ぷら!
カロリー
558kcal
炭水化物
17.8g
脂質
47.2g
たんぱく質
11.4g
糖質
15.9g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり(3等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは横半分に切り、縦に薄切りにする。それぞれ豚肉で巻く。
ポイント
巻いた後はぎゅっと握るようにして肉と肉を密着させましょう。
2
ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜる。1のかぼちゃをくぐらせる。
3
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、2のかぼちゃを入れて火が通るまで3〜5分程揚げる。器に盛り、塩を添える。お好みでパセリをふる。
レビュー
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