1/3日分の鉄分が摂れる！ ひじきとかにかまぼこの焼売

シュウマイの皮 豚ひき肉 かにかまぼこ ひじき(乾燥) 玉ね...

10分で出来る！ カニかまぼことキャベツのやみつきサラダ

キャベツ かにかま マヨネーズ ごま油 鶏ガラスープの素 塩...

あと一品欲しい時に♪ 切り干し大根とかにかまぼこのサラダ

切り干し大根 きゅうり かにかまぼこ ポン酢しょうゆ ごま油...

ほっこり温まる♪ 味噌煮込みうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 卵 油揚げ かまぼこ 長ねぎ 水 みり...

めんつゆで簡単♪ かけうどん

冷凍うどん めんつゆ[3倍濃縮] 水 かまぼこ ねぎ(小口切...

時短&簡単！ レンジ茶碗蒸し

ささみ[筋なし] かまぼこ しいたけ 三つ葉 卵 水 和風顆...

10分で完成！ きゅうりとかにかまぼこの中華サラダ

きゅうり かにかまぼこ 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

簡単に作れる♪ 水菜とかにかまぼこのポン酢サラダ

水菜 かいわれ かにかまぼこ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こし...

体があったまる♪ 豆腐とかにかまぼこのとろみ煮

絹豆腐 かにかまぼこ 卵 細ねぎ(刻み) 鶏ガラスープの素 ...

簡単副菜♪ トマトとかにかまぼこの和風サラダ

トマト かにかまぼこ かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル...

人気の定番おかず献立♪ ほうれん草とかにかまぼこのレン...

卵 ほうれん草 かにかまぼこ 白だし 水

パパッとお手軽♪ ゴーヤーとかにかまぼこのポン酢サラダ

かにかまぼこ ゴーヤー 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こ...