2品で大満足♪ イワシ缶のアラビアータパスタ

スパゲティ イワシ缶[水煮] ほうれん草 オリーブオイル セ...

あっという間に簡単！ イワシの玉ねぎだれ

イワシ缶[水煮] 玉ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ご...

ふっくらジューシー！ イワシとなすのトマト煮

イワシ[下処理済み] なす 玉ねぎ にんにく 塩こしょう 薄...

缶詰を活用！ イワシ缶と豆腐のつくね

イワシ缶[水煮] 木綿豆腐 大葉 サラダ油 塩 おろししょう...

3合炊き炊飯器で！ いわしの炊き込みご飯

米(洗米済み) イワシ缶[味付け] しょうが 大葉 水 酒 ...

トマトと相性バツグン☆ イワシのミネストローネ

イワシ水煮缶 にんにく 赤パプリカ 玉ねぎ セロリ ズッキー...

味付けいらず♪ イワシ缶ともやしの春巻き

春巻きの皮 イワシ缶[蒲焼き] もやし 大葉 サラダ油 薄力...

ごはんがすすむ！ イワシ缶と玉ねぎの柳川風丼

ごはん イワシ缶[味付け] 溶き卵 玉ねぎ しょうが 細ねぎ...

節分の日の主菜におすすめ！ イワシの豆腐バーグ煮

イワシ缶(みそ味) 絹豆腐 にんじん 玉ねぎ パン粉 片栗粉...

レンジで簡単に♪ イワシ缶のしょうが煮丼

ごはん イワシ缶[味付け] カット野菜[キャベツ・千切り] ...

食べ応えあり♪ イワシとアスパラのカップオムレツ

イワシ缶(水煮) アスパラガス 卵 粉チーズ こしょう

缶詰のW使いで♪ イワシ缶のトマト煮込み

イワシ缶[味付け] じゃがいも 玉ねぎ おろしにんにく オリ...