DELISH KITCHEN
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市販のイワシ缶を使って♪

梅イワシの混ぜごはん

イワシと梅の酸味が相性抜群!ささっとできるので忙しい時にもおすすめの一品!しっかりと水分を飛ばしてからごはんに混ぜるのがポイントです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    梅干しは種を取り除き、細かく切る。大葉は千切りにする。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにイワシ缶を缶汁ごと入れ、しょうが、梅干し、☆を加える。イワシをほぐすように中火で炒め、汁気をとばす。

  3. 3.

    ボウルにごはんを入れ、2を加えて混ぜる。器に盛り、大葉をちらす。

レビュー

(1件)

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