まとめて作って平日楽々♪ 白菜とツナのとろみ煮

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 酒 みりん しょうゆ 水 片栗粉...

シャキシャキ食感！ 白菜のツナマヨサラダ

白菜 塩 ホールコーン ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 黒...

スピードおつまみ♪ 白菜とツナのポン酢炒め

白菜 ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

ツナの旨味たっぷり♪ 大根と白菜のツナ煮

ツナ缶[オイル漬け] 大根 白菜 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 ...

簡単やみつき！ 白菜のツナカレー炒め

白菜 ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

ちょっとした副菜に♪ 白菜とツナの甘酢和え

白菜 ツナ缶 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま ごま油

簡単オススメ！ 白菜とツナの卵雑炊

あたたかいごはん 白菜 溶き卵 ツナ缶 水 塩 みそ 細ねぎ...

シャキシャキ食感！ 白菜とかいわれのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネ...

パクパク食べられる！ 無限ツナ白菜漬け

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 しょうが(薄切り) 塩 砂糖 し...

のりの風味が◎ 白菜のツナのり和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 焼きのり ポン酢しょうゆ 白いり...

箸が止まらない！ ツナと白菜のわさびマヨ和え

ツナ缶[水煮] 白菜 塩 塩 わさび マヨネーズ

あと一品におすすめ♪ 白菜とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 しょうゆ カレー粉