さっぱり♪箸が止まらない！
白菜とツナの中華和え
ツナの旨味とごまの風味で箸が止まらない一品です。お酢でさっぱり食べられるので飽きのこない味わいです♪白菜の水気をしっかり切ると味がしっかり馴染みます。
カロリー
173kcal
炭水化物
6.2g
脂質
13.5g
たんぱく質
7.5g
糖質
4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は芯をそぐように細切りにし、葉を4cm幅に切る。
2
ボウルに白菜を入れ、塩をふって揉み込み、しんなりするまでおいて水気を絞る。
3
2にツナ缶、☆を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.2
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ゆーゆ