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さっぱり♪箸が止まらない!

白菜とツナの中華和え

ツナの旨味とごまの風味で箸が止まらない一品です。お酢でさっぱり食べられるので飽きのこない味わいです♪白菜の水気をしっかり切ると味がしっかり馴染みます。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は芯をそぐように細切りにし、葉を4cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに白菜を入れ、塩をふって揉み込み、しんなりするまでおいて水気を絞る。

  3. 3.

    2にツナ缶、☆を加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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ツナ缶