DELISH KITCHEN

さっぱり♪箸が止まらない!

白菜とツナの中華和え

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ツナの旨味とごまの風味で箸が止まらない一品です。お酢でさっぱり食べられるので飽きのこない味わいです♪白菜の水気をしっかり切ると味がしっかり馴染みます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は芯をそぐように細切りにし、葉を4cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに白菜を入れ、塩をふって揉み込み、しんなりするまでおいて水気を絞る。

  3. 3

    2にツナ缶、☆を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆーゆ

    お酢を使っているので、スッキリ?サッパリした味わいで美味しかったです。 ポン酢醤油を使えば、もっと簡単にできそうかも(笑)
  • 納豆島

    酢が少し足りなかったのでポン酢で代用しました。大好きなごまは多めで♪すごく美味しくて家族にも好評でした。
  • みぃ

    酢のお陰で、さっぱりとした副菜が出来ました!とっても簡単で美味しかったです!
  • あいまま

    美味しそうに出来ました!!!

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