簡単!さっぱり!
白菜とツナの胡麻酢あえ
電子レンジを使うことで時短で作ることができる副菜メニュー♪ ごまで風味を出して、酢でさっぱりと仕上げました! 白菜を加熱した後、しっかり水気を切っておくのがポイント!
カロリー
137kcal
炭水化物
4.5g
脂質
10.1g
たんぱく質
7.9g
糖質
3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に白菜を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って5mm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
白菜、ツナ缶(缶汁ごと)を加えて混ぜる。
レビュー
4.3
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かおちゃん