DELISH KITCHEN
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素材2つで簡単に作る!

白菜とツナのくたくた煮

白菜がたっぷり食べられるくたくた煮のご紹介!ツナのうまみを生かしたシンプルな味付けです。あと一品欲しい時におすすめ!ツナはオイル漬けがおすすめですが、水煮でもお作りいただけます。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は根元を切り落とし、葉と芯に切り分ける。葉は一口大に切り、芯は繊維を断つように1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンに白菜、ツナ缶、☆を入れて混ぜながら中火にかける。ふたをして白菜が柔らかくなるまで、時々混ぜながら10分ほど煮る。

    ポイント

    ツナは缶汁ごと入れましょう。

  3. 3.

    器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

(10件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • ぱん
    簡単にササッとつくれてあっさり美味しくできました(*´∀`)♪
  • かおちゃん
    ツナの旨味たっぷりだけどポン酢のサッパリした味付けで白菜がたくさん食べられて美味しかったです!
  • aki
    凄く簡単なのに凄く美味しい!シイタケを追加しました‪(*ˊᵕˋ* ) 缶詰の塩味がわりとあるので塩コショウ少なめにしました✩