DELISH KITCHEN

ちょっとした副菜に♪

白菜とツナの甘酢和え

4.6

(

)

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    207kcal

  • 費用目安

    200円前後

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白菜とツナが甘酢に絡んで、さっぱりとした味わいの副菜です！ 切って混ぜるだけの簡単なおかずなので、 忙しい時、あと一品欲しい時に是非作ってみて下さい！

材料 【2人前】

  • 白菜 1/8個(190g)
  • ツナ缶 1/2缶(40g)
  • 塩少々
  • ☆甘酢
  • 砂糖大さじ1
  • 酢大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 白すりごま大さじ2
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    白菜は一口大に切り、耐熱皿にのせて塩をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分、柔らかくなるまで加熱し、水気を切る。

  2. 2

    ツナ缶は缶汁を切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    合わせた調味料に白菜、ツナを加えて混ぜる

レビュー

4.6

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このレシピの作成者

荒谷未来

SNS映えから家庭料理まで幅広く

フードコーディネーター

「"食"を通じて笑顔の種まきを。」をモットーに、レシピ動画メディアDELISH KITCHENのフードスタイリストを始め、 フードコーディネーター、料理家として幅広く活動中。 DELISH KITCHENでは、日々の暮らしに取り入れやすい、かつ新しいアイデアが盛り込まれた斬新なレシピを多く提案し、現在は広告タイアップを担当。個人の活動も含めて過去に制作したレシピは1,500本以上あり、お手軽家庭料理からSNS映えするスイーツまで様々なジャンルに対応。 レシピ企画や商品開発、スタイリング、講師、書籍、企業様広告など幅広い分野で活躍し、TVやWeb等、各メディアにも多数出演。 食のトレンドや旬を生かしたアイディアレシピを中心に、『食』の大切さや楽しさ、作る喜びをより多くの方に届けたいという想いで、新しいアイディアやユーザーさんに寄り添った分量・作り方を心がけて発信しています。

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