DELISH KITCHEN

ランチにおすすめ!

白菜とツナのパスタ

4.0

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    532kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    79.7g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    74.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時にもパパッと作れるお手軽レシピ!お好みできのこを加えてもおいしくお召し上がりいただけます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は2cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆで、ゆで汁(100cc)を取り分け、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、ツナ缶、白菜を加えて油が馴染むまで炒め、スパゲティ、☆を加えて混ぜ合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • choma

    シンプルに美味しい😳✨味付けは塩こしょうしか使ってないのに汁まで飲み切りました!また作ります👌
  • cyapi

    めちゃいいね( *˙ω˙*)و グッ! 白菜とツナだけなのにウマッ!!!( *˙ω˙*) 火加減強めで手早く絡めると良き( *˙ω˙*)و
  • みぃ

    美味しかったです。 かつお節や海苔をお好みでかけて食べました。
  • 烈火竜

    白菜好きと節約家にぴったりな料理です。

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