ボリューミーな一品！ ごまつくね角おにぎり

ごはん 鶏ひき肉[もも] えのき サラダ油 焼きのり 白いり...

1食500kcalでも大満足！ マッシュルームのチキン...

鶏ひき肉[もも] マッシュルーム 玉ねぎ ブロッコリー ミニ...

まとめて作って平日楽々♪ 大葉鶏つくね

鶏ひき肉 卵 大葉 片栗粉 酒 塩 おろししょうが 白いりご...

食物繊維1人分2.7g♪ えのきキムチーズつくね

鶏ひき肉[むね] えのき キムチ スライスチーズ 片栗粉 塩...

中華風! ほうれん草つくねのクリームあんかけ

ほうれん草 ごま油 鶏ひき肉 しょうがのすりおろし 片栗粉 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 照りてりごぼうつくね

鶏ひき肉 卵白 ごぼう もやし おろししょうが 塩 卵黄 水...

1食500kcal台でも大満足！ やわらかネギつくねの...

鶏ひき肉[むね] 長ねぎ 豆苗 ミニトマト サラダ油 酒 塩...

しっとりふわふわ♪ ほぼ豆腐のそぼろ

木綿豆腐 鶏ひき肉 しょうがのすりおろし みそ 酒 しょうゆ...

豆腐でカサ増し！ ふわふわ塩ニラつくね

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 ニラ 水菜 ミニトマト サラダ油...

まとめて作って平日楽々♪ じゃがいもの鶏そぼろ煮

鶏ひき肉[もも] じゃがいも しょうが サラダ油 しょうゆ ...

10分で完成♪ 鶏肉とカリフラワーのレンジトマト煮

鶏ひき肉[むね] ひよこ豆[蒸し] カリフラワー 玉ねぎ レ...

家計にやさしい節約レシピ♪ セロリ団子のトマト煮

鶏ひき肉[むね] セロリ[葉付き] 新玉ねぎ しめじ オリー...