DELISH KITCHEN

ボリューミーな一品!
ごまつくね角おにぎり

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( - 件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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甘辛い味付けでごまたっぷりのつくねにごはんを合わせた満足感のあるおにぎりをご紹介!つくねにはえのきを加えることでコリコリとした食感を楽しめます♪卵焼き器で作るので形が綺麗に仕上がるのもポイントです。行楽のお弁当に持っていけば、人気者になること間違いなし♪お弁当に持っていく際は海苔を巻くときにごはんには手が触れないように注意してくださいね。

  • カロリー

    164kcal

  • 炭水化物

    23g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    8.6g

  • 糖質

    22g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6個分】

  • ごはん300g
  • 鶏ひき肉[もも] 200g
  • えのき 1袋(100g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 焼きのり1/2枚
  • 白いりごま大さじ1
  • 肉だね用調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ☆つくね用調味料
  • 大さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1