ほっと温まる♪ キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁

キャベツ 玉ねぎ 油揚げ 和風顆粒だし みそ 水

しっかり満腹♪ キャベツと焼き厚揚げの味噌汁

キャベツ 厚揚げ サラダ油 和風顆粒だし 水 みそ

ポッカポカ♪ とろろ昆布のしょうがスープ

とろろ昆布 細ねぎ（刻み） みりん しょうゆ 和風顆粒だし ...

ゴロゴロ具だくさん♪ じゃがいもとにんじんのクリームス...

ソーセージ じゃがいも にんじん 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉...

とろっとした口あたり！ オクラともずくのスープ

オクラ もずく 長ねぎ ごま油 塩 しょうゆ おろししょうが...

具沢山で満足感も◎ おからみそスープ

塩鮭[甘口] 生おから 小松菜 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

食物繊維1人分4.1g♪ 鶏肉と青梗菜のオーツミルク煮

鶏もも肉 チンゲン菜 玉ねぎ しめじ 塩こしょう オリーブオ...

ツルツル食感♪ じゅんさいのお吸い物

じゅんさい お麩 三つ葉 和風顆粒だし 水 酒 しょうゆ

じんわり美味しい！ きのこのお吸い物

しめじ えのき 細ねぎ(刻み) 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

つるんと喉ごし良い♪ なめこのすまし汁

なめこ 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 三つ葉(刻み)

乾物を活用♪ 切り干し大根と干ししいたけのすまし汁

にんじん 切り干し大根 干ししいたけ お湯 酒 塩 しょうゆ

レンチンで簡単♪ レタスとソーセージのコンソメスープ

レタス ソーセージ 塩 こしょう コンソメ 水