糖質オフ！1人分4.6g♪
春キャベツとしらたきのスープ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
具沢山で食べ応え抜群のスープです。野菜の甘みがじんわりとスープに溶け出し、ほっとする味わいに仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
89kcal
炭水化物
9.3g
脂質
6.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
4.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
- 春キャベツ 70g
- 赤パプリカ 1/4個(35g)
- しらたき(アク抜き済み) 1袋(100g)
- オリーブオイル大さじ1/2
- こしょう少々
- ☆スープ
- 水200cc
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 塩小さじ1/4
