糖質オフ！1人分11.6g♪ れんこんと生ハムの洋風き...

生ハム れんこん しめじ 酒 塩 コンソメ オリーブオイル

20分で完成！時短献立♪ パプリカと豆のトマトスープ

黄パプリカ キャベツ ミックスビーンズ 塩 コンソメ トマト...

20分で完成！時短献立♪ 新じゃがと豆苗のスープ

新じゃがいも 豆苗 オリーブオイル 水 コンソメ 塩 こしょう

1食500kcal台でも大満足！ 新じゃがとにんじんの...

新じゃがいも にんじん コーン[冷凍] 水 コンソメ 塩 こ...

20分で完成！時短献立♪ キャベツとミニトマトのガーリ...

キャベツ ミニトマト にんにく オリーブオイル 水 コンソメ...

糖質オフ！1人分6.8g♪ ベーコンと豆苗のトマトスープ

ベーコン 豆苗 もやし にんにく 塩 こしょう コンソメ ト...

糖質オフ！1人分9.4g♪ 切り干し大根のシャキシャキ...

カット野菜[サラダ用] コーン[冷凍] 切り干し大根 コンソ...

1週間使い切り献立♪ 豆とかぶの豆乳スープ

ミックスビーンズ かぶ[葉付き] にんじん 無調整豆乳 塩 ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 大豆のトマトスープ

大豆[蒸し] トマト(中) 玉ねぎ オリーブオイル こしょう...

家計にやさしい節約レシピ♪ ひよこ豆とキャベツのトマト...

ひよこ豆[ドライ] キャベツ オリーブオイル 酒 塩 コンソ...

1食500kcal台でも大満足！ キャベツとにんじんの...

キャベツ にんじん 玉ねぎ 無調整豆乳 水 コンソメ 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ もやしとパプリカのスープ

黄パプリカ もやし 水 コンソメ 塩 こしょう