糖質オフ！1人分9.4g♪ 豚バラ肉の肉豆腐

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 しらたき 玉ねぎ しいたけ サラダ...

旨味が凝縮♪ えのきと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ えのき 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

旨味がきいた！ ベーコンとほうれん草のカレー

あたたかいごはん ブロックベーコン 玉ねぎ しめじ ほうれん...

旨味たっぷり♪ ひらたけの炊き込みごはん

米(吸水済み) 油揚げ ひらたけ 水 酒 みりん 塩 しょうゆ

旨味たっぷり！ しめじとミニトマトとベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン ミニトマト しめじ にんにく オリーブオイ...

旨味たっぷり！ しめじと枝豆とベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン むき枝豆[冷凍] しめじ にんにく オリー...

ササッとおつまみ！ しめじとたけのことベーコンのアヒー...

ブロックベーコン たけのこ[水煮] しめじ にんにく オリー...

お箸が進む♪ 鶏肉とエリンギの梅ポン酢炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏むね肉 エリンギ みょうが 梅干し ポン酢...

3合炊き炊飯器で！ かぼちゃと舞茸の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[水煮] かぼちゃ まいたけ しょうゆ...

3合炊き炊飯器で！ かぼちゃとエリンギの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] かぼちゃ エリンギ し...

親子で食べたい絶品献立♪ 野菜たっぷり一口煮込みハンバ...

合いびき肉 玉ねぎ にんじん ブロッコリー しめじ サラダ油...

バターの風味香る♪ エリンギとベーコンのコンソメスープ

ベーコン エリンギ コーン[冷凍] 有塩バター コンソメ 塩...