3合炊き炊飯器で!
かぼちゃとエリンギの炊き込みご飯
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(2件)
調理時間
約90分
費用目安
200円前後
ホクホク甘いかぼちゃとエリンギが相性抜群の炊き込みご飯レシピをご紹介!満足感の高い一品です。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
351kcal
炭水化物
67.3g
脂質
4.4g
たんぱく質
8.9g
糖質
65g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- かぼちゃ 80g
- エリンギ 1本(40g)
- しょうゆ大さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 水適量
- 白いりごま少々
手順
1
かぼちゃは食べやすい大きさに切る。エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして縦におき、薄切りにする。
2
炊飯器の内釜に米、しょうゆ、塩、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。かぼちゃ、エリンギ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
炊き上がったらさっくりと混ぜる。器に盛り、白いりごまをちらす。
注意事項
・お使いの炊飯器によって機能や性能が異なるため、取扱説明書や注意事項をご確認の上お作りください。
レビュー
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(2件)
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