糖質オフ！1人分9.4g♪
豚バラ肉の肉豆腐
3.0
(3件)
調理時間
約30分
カロリー
472kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
13g
脂質
35g
たんぱく質
22.9g
糖質
9.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉としいたけの旨みが豆腐やしらたきに染み込んでおいしいおかずです！玉ねぎの甘みを生かして、調味料の糖質を抑えました。ほっこりあたたまる一皿です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
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