コク旨・クリーミー♪ さば缶豆乳つゆうどん

うどん(冷凍) さば缶(水煮) 長ねぎ きゅうり みょうが ...

おしゃれな一品♪ サバのチリチーズ焼き

サバ缶[水煮] 黄パプリカ 玉ねぎ ピザ用チーズ オリーブオ...

クセになるおいしさ♪ アボカドとさばのチーズトースト

食パン[6枚切り] サバ缶[水煮] スライスチーズ アボカド...

こんがり揚げて♪ スリランカ風コロッケ

サバ缶[水煮] じゃがいも 玉ねぎ 青唐辛子 カレーリーフ ...

味付け簡単♪ 鯖缶とひじきの煮物

サバ缶[みそ煮] ひじき(乾燥) にんじん しいたけ ごま油...

缶詰活用♡ さば味噌豆腐献立

白ごはん サバ缶（みそ煮） 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒...

1週間使い切り献立♪ サバ缶とじゃがいものみそグラタン風

サバ缶[水煮] じゃがいも 玉ねぎ ピザ用チーズ みそ こし...

豆板醤がアクセント♪ サバそぼろのレタス包み

サバ缶(水煮) 長ねぎ ごま油 豆板醤 レタス しょうゆ 砂糖

フライパンひとつで♪ サバラタトゥイユ

サバ缶(水煮) なす 玉ねぎ ズッキーニ トマト オリーブ油...

トースターで作る♪ しいたけ焼き

サバ缶(水煮) しいたけ ごま油 青海苔 おろしにんにく 塩

お手軽レンジ活用献立♪ サバ缶とねぎのレンジ焼きそば

蒸し中華麺 サバ缶[水煮] 長ねぎ[白い部分] ピーマン 酒...

こんなに食べても低カロリー♪ ピリ辛豆乳の冷や汁風そう...

そうめん サバ缶[水煮] 絹豆腐(ミニパック) きゅうり み...