まとめて作って平日楽々♪ 豚肉の味噌生姜炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 酒 砂糖 みそ おろ...

まとめて作って平日楽々♪ アスパラのケチャップ肉巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 アスパラ 塩こしょう 薄力粉 オリー...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 サワラのコチュジャ...

サワラ[切り身] ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン ...

まとめて作って平日楽々♪ かぼちゃの肉巻き

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 かぼちゃ[スライス] 塩こしょう 薄...

まとめて作って平日楽々♪ ツナとにんじんのオープンオム...

ツナ缶[オイル漬け] にんじん オリーブオイル 卵 牛乳 粉...

まとめて作って平日楽々♪ アスパラのガーリック炒め

アスパラ にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

まとめて作って平日楽々♪ イカとパプリカの中華炒め

イカ(短冊切り) 赤パプリカ ブロッコリー ごま油 水 おろ...

まとめて作って平日楽々♪ 豚こまとピーマンの塩炒め

豚こま切れ肉 ピーマン サラダ油 酒 塩 こしょう 酒 塩 ...

3日間使い切り献立♪ 白菜ともずくのさっぱりスープ

もずく[三杯酢] 白菜 大根 水 塩 鶏ガラスープの素 こし...

まとめて作って平日楽々♪ なすのはさみ焼き

豚ひき肉 なす 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

まとめて作って平日楽々♪ キャロットラペ

にんじん 塩 塩 砂糖 酢 オリーブオイル

まとめて作って平日楽々♪ サラダチキン

鶏むね肉[皮なし] 酒 砂糖 塩