まとめて作って平日楽々♪
メンマ風きのこ炒め
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】コリコリ食感がやみつきになる、メンマ風の副菜をご紹介♪えのきとエリンギを中華風の味付けで仕上げ、まるでメンマのような味わいに。1人分あたり食物繊維2.9gとれるので、腸活にもおすすめです！
カロリー
56kcal
炭水化物
7.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
2.6g
糖質
4.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
