糖質オフ！1人分4.5g♪ 小松菜の酸辣湯風スープ

卵 小松菜 トマト ラー油 塩 こしょう 酢 鶏ガラスープの...

3日間の使い切り献立♪ もやしとブロッコリーの塩ナムル

ブロッコリー もやし ごま油 塩 鶏ガラスープの素

パリパリ食感♪ えびのあんかけ堅焼きそば

中華蒸し麺 むきえび 青梗菜 長ねぎ しょうがのせん切り 片...

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめと玉ねぎのしょうがス...

玉ねぎ にんじん わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ モロヘイヤと豆もやしのナムル

モロヘイヤ 豆もやし 鶏ガラスープの素 塩 おろしにんにく ...

人気の定番おかず献立♪ コーンと卵白の中華スープ

卵白 とうもろこし 玉ねぎ ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスー...

20分で完成！時短献立♪ 豆苗とえのきの卵スープ

溶き卵 豆苗 えのき しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

食物繊維1人分4.5g♪ アボカドの豆乳ごま味噌スープ

アボカド カリフラワー みそ 無調整豆乳 白すりごま 水 鶏...

3日間の使い切り献立♪ かき玉中華スープ

溶き卵 しいたけ 玉ねぎ 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 白菜としめじの中華風トマト...

白菜 しめじ カットトマト缶 水 鶏ガラスープの素 塩 こし...

スタミナ献立♪ もやしとニラのやみつきナムル

もやし ニラ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油

2品で大満足♪ にんじんとチンゲン菜のとろみスープ

にんじん チンゲン菜 長ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガ...