DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
青梗菜と春雨のピリ辛豆乳みそスープ

4.2

(7件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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豆乳のまろやかさとラー油のピリ辛が絶妙な組み合わせ♪ラー油の量はお好みで調整してください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    12.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【2人分】

  • 春雨 20g
  • チンゲン菜 1/2袋(100g)
  • 無調整豆乳150cc
  • みそ大さじ1
  • ラー油少々
  • ☆スープ
  • 200cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々