2品で大満足♪
チンゲン菜の卵スープ
2.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
卵白をふわふわに仕上げた中華風のあっさりとしたスープです。手軽に使えるカットわかめは戻さずにそのままスープに入れることで手間を省けます。チンゲン菜は加熱しすぎず、シャキシャキとした食感に仕上げるとよりおいしく召し上がれます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
42kcal
炭水化物
4.7g
脂質
1.1g
たんぱく質
5.5g
糖質
2.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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