ささっと簡単に！ 納豆と卵のシンプルチャーハン

ごはん 納豆 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょうゆ...

満足感のある仕上がり！ ロールドオーツの卵チャーハン

ロールドオーツ 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ 鶏ガラスープの素 ...

簡単！やみつき！ ほうれん草と卵のチャーハン

ごはん 卵 ほうれん草 ごま油 しょうゆ 塩 白いりごま

お家にある食材で♪ ベーコン入り卵チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょ...

お家にある食材で♪ ハム入り卵チャーハン

ごはん ハム 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょうゆ...

簡単ヘルシー！ たまごとネギのおからチャーハン

白ごはん 生おから ごま油 卵 細ねぎ(刻み) コーン缶 お...

手軽で簡単♪ ソーセージ入り卵チャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

シンプルに味わう！ ベーコンレタス卵チャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こ...

糖質オフ！1人分6.2g♪ 豆腐チャーハン風

木綿豆腐 卵 ハム 豆苗 長ねぎ もやし ごま油 鶏ガラスー...

レンジで簡単！ 高菜と卵のオートミールチャーハン

オートミール 溶き卵 高菜漬け 水 ごま油 塩こしょう

小松菜1袋使い切り！ 小松菜としらすの卵チャーハン

白ごはん 卵 しらす 小松菜 サラダ油 しらす(仕上げ用) ...

お手頃な食材で！ ハムと卵のカレー炒飯

ごはん ハム 卵 玉ねぎ にんじん パセリ(刻み) サラダ油...