ごま油の香りが食欲そそる！
卵たっぷり鮭チャーハン
調理時間
約10分
カロリー
574kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
77.8g
脂質
19.6g
たんぱく質
17.5g
糖質
76.1g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パラパラチャーハン！ごはんと卵を混ぜてから炒めるのがポイントです。鮭の塩気としょうがの風味がごはんによく合う一品です。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに溶き卵、こしょうを入れて混ぜ、ごはんを加えてほぐしながら混ぜる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、おろししょうが、1を入れて卵に火が通るまで強めの中火で炒め、鮭フレーク、しょうゆを加えて炒め合わせる。
3
器に3を盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす。
レビュー
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- 簡単で、鮭フレークも消費できて美味しかったです！ 米もパラパラにできました！ またやります！
りむ
簡単に美味しいパラパラチャーハンが出来ました！リピートします！一人暮らしさん
余っていた鮭フレークで簡単にできました。 お正月に余った三つ葉も入れて、彩りもよくできました。本当にパラパラで美味しかったです！けー
材料・調味料を増やして3人分作りました。 ごはんがパラパラでとても美味しかったです！ 我が家の定番メニューになりそうです。( ･ㅂ･)و ̑̑
たろ