お昼ご飯にオススメ♪
小松菜と豚バラ肉の卵チャーハン
ごはんと卵を混ぜ合わせることで、簡単にパラパラチャーハンが作れます♪ジューシーな豚肉と小松菜のシャキシャキ食感が楽しめる、食べ応え抜群の一品です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
597kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
小松菜は根元を切り落とし、1.5cm幅に切る。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。
4.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5.
3を加えてほぐしながら炒め、小松菜、☆を加えて炒め合わせる。