食物繊維1人分2.5g♪ 新ごぼうとねぎのスープ

新ごぼう 長ねぎ 米油 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

1食500kcalでも大満足！ ニラとまいたけのスープ

ニラ まいたけ 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

人気の定番おかず献立♪ わかめとねぎのお手軽みそ汁

長ねぎ わかめ[乾燥] お湯 みそ 和風顆粒だし

2品で大満足♪ エリンギとミニトマトのとろみスープ

エリンギ ミニトマト 長ねぎ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラス...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ オクラとねぎの春雨スープ

緑豆春雨 オクラ 長ねぎ ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

2品で大満足♪ ささみとねぎのスープ

ささみ[筋なし] 長ねぎ にんじん 酒 水 塩 こしょう 鶏...

家計にやさしい節約レシピ♪ キャベツとねぎのわかめサラダ

キャベツ ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] ごま油 塩 白い...

1週間使い切り献立♪ ねぎとにんじんのハニーマスタード...

長ねぎ にんじん 粒マスタード 塩 酢 はちみつ オリーブオ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 焼きねぎとにんじんのスープ

長ねぎ にんじん ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

とろっとあつあつ♪ あんかけチャーハン

ごはん ネギ 豚ひき肉 卵 片栗粉 水 ごま油 炒飯の素

1週間使い切り献立♪ トマトとねぎの味噌汁

トマト 長ねぎ[白い部分] 水 和風顆粒だし みそ

1食500kcalでも大満足！ 高野豆腐とねぎのみそ汁

高野豆腐[細切り] 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ